Claude Sonalier, sophrologue certifiée, vous reçoit au cabinet au Perreux sur Marne
Sophrologie au Perreux sur Marne (94170)
Sophrologie
La sophrologie est une technique psycho corporelle permettant de développer son potentiel et améliorer sa condition ou son bien être.
La sophrologie s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Le sophrologue est là pour montrer le chemin, donner les moyens d'accéder à ses ressources et guider vers l'autonomie de la pratique.
Pratiquer la sophrologie permet de faire évoluer notre manière d'appréhender les événements de la vie.
Un des principes fondamentaux de la sophrologie est de renforcer ce qui est positif en nous et de le dynamiser.
Une séance dure environ une heure et se décompose entre temps d'échanges et de pratique d'exercices de relaxation dynamique, pratiqués debout ou assis, et d'une visualisation pratiquée assis ou allongé.
Les exercices sont simples, faciles à exécuter et adaptables aux besoins et aux contraintes de chacun.
Les domaines d'application de la sophrologie sont nombreux:
- La vie au quotidien
- Le domaine de l'éducation
- Le monde de l'entreprise
- Le domaine médical
- Le monde sportif
- Le monde artistique
Lors d'un suivi en sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des séances et des exercices ciblés et adaptés à vos besoins.
J'accueille sans interprétation ni jugement, et avec bienveillance vos ressentis, dans le respect de la confidentialité.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, ni à un traitement, c'est un soin complémentaire.
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